(Nie) podoba mi się

Wyrób w sobie nawyk głośnego komentowania rzeczy, które Ci się podobają (lub nie) w najprostszej możliwej postaci. Bez nadmiernych emocji, zbędnych słów. Naucz się wypowiadania na głos zdania "(nie) podoba mi się to". Używaj go w celu poinformowania kogoś o Twoim zdaniu - Twoim zadaniem jest sprawienie, aby druga strona miała świadomość jaka jest Twoja opinia. Tylko tyle i aż tyle. 

Pamiętaj, że nawet jeśli dla Ciebie uzasadnienie Twojego zdania jest oczywiste, druga strona wcale nie musi postrzegać danej sytuacji w dokładnie ten sam sposób. Wyrażając zdanie postaraj się (pamiętając o maksymalnej prostocie wypowiedzi i unikaniu zbędnych emocji) je uzasadnić. 

Oceniaj działanie, nie człowieka. Staraj się wyrażać opinię na temat konkretnej sytuacji, oddzielając Twoje zdanie od opinii na temat drugiego człowieka. Pamiętaj, że ludzie się zmieniają, mają czasem gorsze dni, mają problemy, o których wcale nie musisz wiedzieć.

Wyrażaj zdanie, co do którego jesteś w 100% przekonany. Nie podlizuj się, nie oczerniaj, nie chwal tylko dlatego, że ktoś tego od Ciebie oczekuje lub "tak wypada". Przemilcz opinię, która miałaby być nieszczera.